Що таке відповідальна гра?

Відповідальна гра означає підхід до азартних ігор як до форми розваги, а не як до способу заробітку грошей. Це включає встановлення лімітів, контроль часу та коштів, а також розуміння ризиків.

🎯 Основні принципи

💰 Встановлюйте ліміти

Визначте суму, яку ви можете дозволити собі програти, і ніколи не перевищуйте її.

⏰ Контролюйте час

Встановлюйте часові рамки для гри та дотримуйтесь їх незалежно від результату.

🚫 Не граймо під впливом

Уникайте гри під впливом алкоголю, наркотиків або в емоційному стресі.

📊 Ведіть облік

Записуйте свої витрати та виграші, щоб мати реальну картину.

⚠️ Ознаки проблемної гри

Важливо розпізнавати ранні ознаки того, що гра може стати проблемою:

  • Витрачаєте більше грошей, ніж планували
  • Граєте довше, ніж передбачали
  • Приховуєте від близьких факт гри або суми витрат
  • Граєте, щоб "відіграти" попередні програші
  • Позичаєте гроші для гри
  • Гра впливає на роботу, навчання або стосунки
  • Відчуваєте тривогу або депресію через гру
  • Не можете зупинитися, навіть коли хочете

🛠️ Інструменти самоконтролю

Більшість надійних онлайн казино пропонують інструменти для відповідальної гри:

Ліміти депозитів

Встановлення максимальної суми, яку можна внести за день/тиждень/місяць

Ліміти програшів

Обмеження суми, яку можна програти за певний період

Сесійні ліміти

Встановлення максимального часу гри за одну сесію

Перерви в грі

Можливість зробити паузу на 24 години, тиждень або місяць

Самовиключення

Повне блокування доступу до рахунку на тривалий період

Нагадування про час

Автоматичні повідомлення про тривалість поточної сесії

📞 Де отримати допомогу

Якщо ви або ваші близькі стикнулися з проблемою ігрової залежності, не соромтеся звертатися за допомогою:

🇺🇦 Україна

  • Національна гаряча лінія: 0 800 505 000
  • Центр психічного здоров'я: (044) 490-76-00
  • Анонімні Гравці: gamblers-anonymous.org.ua

🌍 Міжнародні ресурси

  • GamCare: gamcare.org.uk
  • Gambling Therapy: gamblingtherapy.org
  • BeGambleAware: begambleaware.org

👨‍👩‍👧‍👦 Поради для близьких

Якщо ваш близький має проблеми з азартними іграми:

  • Не засуджуйте та не критикуйте
  • Пропонуйте підтримку та розуміння
  • Заохочуйте звернення за професійною допомогою
  • Не давайте грошей і не покривайте борги
  • Піклуйтеся про власне психічне здоров'я
  • Розгляньте можливість сімейної терапії